Das achtsamkeits-basierte Bogenschießen, auch bekannt als Mindfulness-based Archery (MBAR), ist eine Methode zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit, die von allen ausgeübt werden kann. Durch die systematische Vermittlung der technischen Ablaufschritte des Bogenschießens werden körperliche Aspekte wie Körperhaltung, Koordination und Muskelkräftigung verbessert. Dies führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und Koordinationsfähigkeit.
Der Coach, der auf der Website vorgestellt wird, hat einen Hintergrund in Psychologie und hat die Fortbildung im Therapeutischen Bogenschießen und HAKOMI© Angewandte Achtsamkeitstherapie absolviert. Sie hat sich auf die Validierung und Weiterentwicklung des MBAR und die Förderung intuitiver Potentiale spezialisiert. Neben ihrer Tätigkeit als Dozentin, Referentin und Coach arbeitet sie auch an einem Fortbildungskonzept zur gesundheitsberuflichen Kompetenzerweiterung durch Achtsamkeit.
Der Coach hat bereits mit verschiedenen Institutionen wie der Business & Law School Berlin BSP, dem Gesundheitscampus Potsdam und der Medical School Hamburg zusammengearbeitet. Durch die Anwendung der MBAR-Methode werden 8 Benefits für die Gesundheit gefördert, darunter Mobilität, Stärkung, Koordination, Geduld, Entspannung, Selbstbewusstsein und Gemeinschaft. Interessenten können Kontakt aufnehmen, um mehr über die Angebote und die Methode des Mindfulness-based Archery zu erfahren.
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